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逆さ腹筋 

ニュースのスポーツコーナーで、
陸上女子の日本記録を持つ人の特集をしていて、
そのトレーニングの中で、
「逆さ腹筋」をやっていました!


Oh!!





足首をバンドのようなもので吊るして逆さ吊り!
その状態で腹筋を・・・・・
(残念ながら、麻縄ではありません! 笑)


思わず、違うことを考えちゃいました~~~!




ひかりもこのトレーニングしちゃおっかなぁ^^;

この記事へのコメント

女子短距離走の選手ですよね!
確か100と200を走る方!

まさかこのジャンルのブログで話題になるとは
思っていないでしょうね…
さすがひかりさん!
(^-^)v
そうそう、短距離選手の方でした〜
ご存知でしたか?

>まさかこのジャンルのブログで話題になるとは
>思っていないでしょうね…
たしかに・・・・
このコメント、ナイス!です 笑

最近披露してないなぁ〜〜〜 e-263
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    ひかりです♪

    苦痛系の責めを我慢することが
    大好きなM女です^^

    苦しさから解放された時・・・
    限界まで追い込まれて、
    そこから急降下する感覚・・・
    一気に悦びがわいてきます♪

    若様との出会いから・・・
    どんどん変化していく自分がいます。
    そんな自分がとても嬉しく
    そして・・・・・・幸せです♪

    調教記録というよりは、
    成長記録かな?

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